Hvað er Sound Health?
Hlusta. Skilja. Stilla.
Sound Health er íslenskt heilsufyrirtæki í lífsstílslækningum. Við hjálpum fólki að skilja líkama sinn betur, byggja upp orku og finna raunhæf næstu skref í eigin heilsu.
Við horfum ekki á líkamann sem safn af ótengdum vandamálum, heldur sem lifandi kerfi þar sem efnaskipti, svefn, taugakerfi, næring, hreyfing, streita, melting og daglegt líf hafa áhrif hvert á annað.
Fyrsta skrefið er að skilja stöðuna. Síðan leitum við að heilsufærum — stöðum þar sem lítil eða hófleg breyting getur skipt máli þegar hún hittir rétt.
Hjá Sound Health er markmiðið ekki fullkomnun, heldur meiri samhljómur og taktur sem líkaminn ræður við.
Teymið
Stofnendur Sound Health lífsstílslækninga eru læknahjónin
Tekla H Karlsdóttir og Kjartan H Loftsson.
Lífsstílslæknir
Kjartan Hrafn Loftsson
Almennur læknir með mikla reynslu úr heilsugæslu og lífsstílsnálgun til að hægja á eða stöðva framþróun langvinnra kvilla.
Kjartan útskrifaðist úr læknadeild HÍ árið 2007 og hefur unnið í heilsugæslu í tæpan áratug, bæði í Svíþjóð og á Íslandi. Einnig hefur hann verið trúnaðarlæknir fyrir fyrirtæki og stofnanir, læknir á hjúkrunarheimilum og unnið við rannsóknir hjá Íslenskri erfðagreiningu. Haustið 2020 hóf hann störf sem læknir hjá stafræna heilbrigðisfyrirtækinu SidekickHealth og vann þar við uppsetningu á rannsóknum og klínískri þóun stafrænna meðferðarúrræða vegna langvinna sjúkdóma.
Frá 2014 hefur Kjartan verið sérstaklega áhugasamur um áhrif lífsstíls á heilsu og sjúkdóma, en jafnframt að komast að rót vandans þegar það er mögulegt og beita lífsstílsúrræðum sem oftar en ekki hafa áhrif á mörg einkenni. Öll erum við mismunandi og því er oft nauðsynlegt að sérsníða meðferð að hverjum og einum. Fyrir marga snýst lífsstíll um bætta heilsu á efri árum og þar með forvörnum eða vinna að því að seinka aldurstengdum sjúkdómum en fyrir aðra getur lífsstílsmeðferðin snúið við þróun þeirra, minnkað þörf fyrir lyf og bætt lífsgæði.
Lífsstílslæknir
Tekla Hrund Karlsdóttir
Almennur læknir með sérstakan áhuga og færni í að tengja saman flókin einkenni og hefur mikla heildræna yfirsýn.
Tekla útskrifaðist úr læknadeild HÍ árið 2012 og síðan þá hefur unnið á heilsugæslu, endurhæfingardeildum á Reykjalundi og deildarlæknir á barna- og unglingageðdeild um tíma. Þá vann hún við rannsóknir hjá Íslenskri erfðagreiningu í rúm 2 ár og tók meðal annars virkan þátt í skimunum og rannsóknum á eftirköstum vegna Covid-19. Frá 2021-2023 starfaði Tekla sem læknir hjá stafræna heilbrigðisfyrirtækinu Sidekick Health við að búa til meðferðarúrræði á rafrænu formi fyrir einstaklinga með fitulifur og aðra tengda efnaskiptasjúkdóma.
Samhliða vinnu síðastliðinna ára hefur hún einnig verið meðlimur í evrópskum rannsóknarhóp á síþreytu eða EMERG (European ME Research Group). Áhugasvið Teklu á læknavísindum er breytt og spannar allt frá toppi til táar en hún hefur sökkt sér í efnaskiptaheilsu sem og tengingu hennar við ýmsa flókna fjölkerfa sjúkdóma eins og ME/CFS (síþreytu), vefjagigt, yfirhreyfanlegir liðir og POTS ofl.
Annað áhugavert:
Lífsstílslækningar á Íslandi - stofnun ILMA 2023
-
Haustið 2023 stofnuðu Kjartan og Tekla ásamt 2 læknum Félag lífsstílslækninga á Íslandi - ILMA (Icelandic Lifestyle Medicine Association), sem hefur það að markmiði að vekja athygli heilbrigðisstarfsfólks og almennings á krafti lífsstílsbreytinga til að bæta heilsu og færni.
Vísindagrein birt í JMIR Cardio í febrúar 2024
-
Við störf sín hjá Sidekick Health, skrifaði Tekla og setti saman fræðslu- og lífsstílsprógram fyrir einstaklinga með fitulifur á grunni efnaskiptavillu en ekki áfengis. Verkefnið var stórt og komu margir að rannsókninni, en niðurstaðan var sérlega ánægjuleg. Meðferðin snérist um fræðslu, valdeflingu og ákveðnar lífsstílsbreytingar til að létta á lifrinni. Heilt yfir minnkaði lifrarfitan um tæp 20% á 12 vikum og blóðþrýstingur lækkaði um 6 mmHg (efri mörk) að meðaltali. Sjá nánar hér: https://cardio.jmir.org/2024/1/e52576
Skilmálar þjónustu og mikilvæg atriði
-
Sound Health setur áherslu á heildrænt stöðumat, fræðslu, valdeflingu, lífsstílsbreytingar og ráðleggingar.
-
Hér starfa læknar sem halda sjúkraskrá og tryggja öryggi persónugreinalega gagna.
-
Þjónustan er sú fyrsta sinnar tegundar á Íslandi og ekki niðurgreidd af Sjúkratryggingum Íslands. Meiri tíma er varið með hverjum skjólstæðingi en gengur og gerist í heilbriðgiskerfinu.
-
Þessi þjónusta er ekki bráðaþjónusta vegna skyndilegra veikinda.
-
Blóðprufukostnaður og annar rannsóknarkostnaður er almennt ekki innifalinn í verði þar sem þörfin er einstaklingsbundin. Undantekning er að blóðprufukostnaður er innifalinn í Stöðumati.
-
Þjónustan býður ekki upp á endurnýjun lyfseðla né vottorðagerð. Heilsugæslan sér um slíkt.
-
Við störfum gjarnan með þínum heilbrigðisaðila (lækni, hjúkrunarfræðingi, sjúkraþjálfara, osfrv).
-
Þjónustan kemur ekki í stað heimilislæknis né annarra sérgreinalækna - heldur sem viðbót eða til að fyrirbyggja að þurfa að leita í heilbrigðiskerfið.
-
Þessi þjónusta er ekki ætluð til að greina eða meðhöndla sjúkdóma. Við vinnum með þínum læknum til að stuðla að betri lífsgæðum. Ef niðurstöður krefjast nánari skoðun eða eftirfylgd innan heilbrigðiskerfisins verður þeim málum komið í réttan farveg.